60′ YOGA FLOW

HATHA YOGA & VINYASA FLOW MIT CORINNE STEUDLER

Montags 17:30 – 18:30 | Lollipop, Freudental 4, Kempten | 13,00€ | 5er-Karte 50,00€

60 MINUTEN YOGA FLOW

Anmeldung bei
c.steudler@
theaterinkempten.de

Tel. 0157 882 389 32

Unsere Schauspielerin Corinne Steudler (DIE JÜDIN UND DER KARDINAL, DER STURM, DER RÄUBER HOTZENPLOTZ) ist ausgebildete Yogalehrerin, Choreografin und Tänzerin. Um sich fit zu halten, macht sie so gerne Yoga, dass sie ab dieser Spielzeit an bestimmten Montagen Stunden auf der großen Bühne im Stadttheater oder im TheaterOben anbietet.
Sie kombiniert dabei Hatha Yoga mit Vinyasa Flow. Die langsam ausgeführten Übungen im Hatha sind besonders geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene, da die Übungen an die eigene körperliche Fitness angepasst werden können.
Hatha Yoga verbessert auch das Gleichgewicht. Vinyasa Flow wirkt beruhigend auf den Geist und stärkt den Körper. Die einzelnen Yogaübungen (Asanas) gehen ohne Pause ineinander über. So kommt man in einen dynamischen Flow. Atmung und Bewegung verschmelzen.
Ein Yoga-Flow ist wie eine Meditation in Bewegung.

Treffpunkt im Lollipop, 1. Stock ab 17:15
Matte selbst mitbringen | optional Yogablock
Bitte in Sportkleidung kommen.